在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 58.51克 | 碳水物: 100.05克.
早餐: Лимонный Сок, Яйцо-Пашот, Форель Слабосоленая, Авокадо, Премия Хлебцы Рисовые, Йогурт Домашний, Финик, Сырники на Рис. Муке (без Сахара). 午餐: Краснокочанная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Ферма Сулугуни, Перловка Отварная. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Муравейник. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|