在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 77.68克 | 碳水物: 134.17克.
早餐: Milka Daim, Вареное Яйцо, Икра Щуки, Наш Молочник Масло 72,6%, Батон Нарезной, Кофе (Растворимое). 午餐: Чай, Roshen Roshetto Dark, Своя Лінія Горчица, Батон Нарезной, Борщ с Курицей. 晚餐: Своя Лінія Горчица , Курица Гриль, Соленые Огурцы с Укропом, Томатный Сок, Картофельное Пюре. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|