在2013年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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132.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 42.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 104.90克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 53.63克.
早餐: carbmaster carrot cake yogurt. 午餐: Marzetti Honey Dijon Packet, shredded carrot, Grilled Chicken, Marzetti Buttermilk Ranch Packet, shredded cheddar cheese, lettuce. 晚餐: chicken, Marzetti Honey Dijon Packet, finely shredded cheddar cheese, low carb tortilla. 小食/其他: water. 更多的......
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4016 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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