在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 84.10克 | 碳水物: 59.14克.
早餐: Яйцо Всмятку, Сильпо Лосось Слабосоленый, Чумак Вяленные Помидоры, АТБ Авокадо, Хлебец. 午餐: АТБ Авокадо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Листья Салата, Стейк из Свинины или Котлета. 小食/其他: Киви. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|