在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 50.41克 | 碳水物: 141.73克.
早餐: Свиточ Шоколад, Торчин Салатная Заправка с Травами, Аджика, Fit & Easy Микс Салатов, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Лаваш. 午餐: Комо Сыр Плавленный Ориджинал, Огурец (с Кожурой), 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 小食/其他: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Коржики Гречневые, Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|