在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 40.75克 | 蛋白质: 76.57克 | 碳水物: 72.52克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), АТБ Авокадо, Кофе (Эспрессо), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Премия Форель Слабосоленая, Яичный Белок. 午餐: Дижонская Горчица, Спаржа (Свежая, Замороженная), Премия Форель Слабосоленая, Маслины, Брокколи Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Сельдерей, Киви, Сухие Семена Чиа. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|