在2019年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1067 千卡
|
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 94.40克 | 碳水物: 57.47克.
早餐: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, АТБ Авокадо, Флагман Форель Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Масло Подсолнечное, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов. 晚餐: Дорадо. 小食/其他: Миндаль, Лимон, Сухие Семена Чиа, Метро Киви, АТБ Авокадо. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|