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ИринаТерлецкая的日记, 2019年11月4日

在2019年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月4日:
1067 千卡 脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 94.40克 | 碳水物: 57.47克.   早餐: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, АТБ Авокадо, Флагман Форель Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Масло Подсолнечное, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов. 晚餐: Дорадо. 小食/其他: Миндаль, Лимон, Сухие Семена Чиа, Метро Киви, АТБ Авокадо. 更多的......
2101 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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