在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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116.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3146 千卡
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脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 111.47克 | 碳水物: 253.33克.
午餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik , Aldi Sockeye Wildlachs, Butter, Aldi Fitnessbrötchen. 晚餐: Cocktailtomaten, Salatgurke, Magerquark, Gefrorene Kirschen, Chiquita Banane. 小食/其他: Huober Brezel, Exquisit Pastrami, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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