在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
739 千卡
|
脂肪: 27.86克 | 蛋白质: 45.32克 | 碳水物: 82.06克.
早餐: Сыр Гауда или Эдам , Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикий Рис (Вареный). 小食/其他: Миндаль, Авокадо, Adria Крем-Сыр, Банан, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|