在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 43.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 51.86克 | 碳水物: 165.09克.
早餐: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 午餐: Вареное Яйцо, Карусель Котлета Домашняя, Салат Щетка, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Мёд, Айва, Рыба под Маринадом, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Каша Перловая с Говядиной , Салат Айсберг. 小食/其他: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|