在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 65.48克 | 蛋白质: 117.81克 | 碳水物: 98.88克.
早餐: Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Лук, Телятина, Простоквашино Сливки 10%, Салат из Капусты. 晚餐: Зеленый Чай, Кабачок Гриль, Молоко Від Фермера Творог 0%, Укроп, Петрушка, Словяночка Кефир 1%, Galleti Хлібці Житні, Чеснок, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Свиная Корейка (Целая, Постная). 小食/其他: Креветки, Мидии, Авокадо, Премия Хлебцы Мультизлаковые. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|