在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 112.99克 | 碳水物: 178.64克.
早餐: Jogobella Йогурт 2,6%, Селянське Молоко 1,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Банан, Молокія Йогурт Густий, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Грецкие Орехи. 午餐: Сыр Гауда или Эдам , Алан Сосиски Школьные, Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный. 晚餐: Весела Корівка Вершковий Сир Плавлений, Селянське Молоко 1,5%, OstroVit Протеин, Хурма. 小食/其他: Гранат. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|