在2019年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
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135.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 36.41克.
早餐: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Komkommer (met Schil), AH Kipfilet Gerookt, Gemengde Sla, Volkoren Brood, AH Roomboter Ongezouten. 午餐: Rundergehakt, Grove Mosterd, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Zuurkool. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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