|
Вилізли боком булочки і шоколадки😉
|
52.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 69.97克 | 蛋白质: 83.00克 | 碳水物: 203.05克.
早餐: Сгущенка, Ферма Сыр, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр, Белый Хлеб. 午餐: Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт, Bona Vita Мюсли с Орехами, Лук, Помидоры, Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Тунец в Масле (Консервы), Сыр Пармезан (Тертый), Barilla Fusilli, Приготовленная Брокколи (без Жира). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|