在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 91.29克 | 碳水物: 99.59克.
早餐: California Avocados , Meiji Lactose Free, Egg, Cheese Essential Waitrose Edam. 午餐: Bell Peppers, Курица 12 окт, Dry Bulgur. 晚餐: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Dutch Mill Full Fat, Apple, Cheese Essential Waitrose Edam, Crisp Bread Knackebrot Vollkorn. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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