쵸코픽的日记, 2019年10月11日

在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

48.4 公斤最近减少: 20.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月11日:

521 千卡

脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 26.44克 | 碳水物: 27.68克. 早餐: 오이 (껍질제거). 午餐: 양배추, 느타리버섯, 에그인헬. 小食/其他: 아몬드, 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 커피 (가루로 필터시킴). 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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