在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 176.38克.
早餐: Приготовленная Тыква, Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . 午餐: Сыр Бри, Растительное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста. 晚餐: Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Сыр Гауда, Яблоко. 小食/其他: Конфета, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Йогурт Греческий 4%. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|