在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 96.93克 | 碳水物: 115.01克.
早餐: Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Хек Запеченный. 晚餐: Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью, Сырники с Изюмом. 小食/其他: Творожные Кексы, Приготовленная Тыква, Сушеная Клюква, Курага, Корица, Мёд, Молокія Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|