在2019年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 94.78克 | 蛋白质: 101.98克 | 碳水物: 108.71克.
早餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Яблочная коврижка, Простоквашино Творог 9%. 午餐: President Сыр Бри, Кабачки Тушеные, Семга Запеченная. 晚餐: President Сыр Бри, Яйцо, Кабачок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный, Щедрые Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Куриная Грудка, Яблочная коврижка, Винегрет. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|