쵸코픽的日记, 2019年10月7日

在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）

48.6 公斤最近减少: 20.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月7日:

674 千卡

脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 52.10克 | 碳水物: 49.11克. 早餐: 삶은 계란. 午餐: 방울 토마토, 다진 마늘, 닭가슴살, 미역, 참기름, 두부. 晚餐: 파리바게트 슈크림빵. 小食/其他: 커피 (가루로 필터시킴), 아몬드. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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