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Lerchen2005
日记
2019年10月2日
Lerchen2005的日记, 2019年10月2日
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在2019年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月2日:
395 千卡
脂肪: 24.66克 | 蛋白质: 23.72克 | 碳水物: 20.85克.
早餐:
Простоквашино Творог 15%, Мёд, Сметана 15%.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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