在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 26.46克 | 蛋白质: 94.00克 | 碳水物: 218.09克.
早餐: Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. 午餐: Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. 晚餐: Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Болгарский Перец, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 小食/其他: Батончик Мюсли с Дыней Vitefruit, Сахар, Молоко, Кофе, Яблоко Зеленое, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|