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Lerchen2005的日记, 2019年09月30日

在2019年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
58.3 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月30日:
1113 千卡 脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 131.32克.   早餐: Сырники, Макарун. 午餐: Простоквашино Творог 10%, Мёд, Сметана 15%. 晚餐: Тыквенная Каша. 更多的......
一星期增加0.5 公斤

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