在2010年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2357 千卡
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脂肪: 100.41克 | 蛋白质: 60.36克 | 碳水物: 302.35克.
早餐: cream cheese, New York Bagel Boys Soft Plain, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), country farms. 午餐: crab, angel hair pasta great value. 晚餐: Homemade Spaghetti Sauce, spicy ranch, mixed green salad, noodles. 小食/其他: calories, pace salsa, fritos, Nilla Wafers. 更多的......
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3165 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 4 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 26 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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