在2019年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 146.11克.
早餐: Сушеные Яблоки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творожники с сулгуни. 午餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Плов с Говядиной, Кабачки Тушеные. 晚餐: Пиво, Печеное Яблоко, Коркунов Конфета, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|