在2019年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 74.92克 | 碳水物: 199.96克.
早餐: Красные Помидоры, Лук, Говядина Тушеная, Шампиньоны, Гречка Отварная. 午餐: Банан, Творожная запеканка. 晚餐: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Лук, Шампиньоны, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Банан. 小食/其他: Сахар, Молоко, Кофе, Elite Мокачино на Основі Цикорію, Творожная запеканка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|