在2013年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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106.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1891 千卡
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脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 301.50克.
早餐: Root Beer Milk, Strawberry Milk, Apple. 午餐: Butter, Spinach, Healthy Choice Salisbury Steak, Root Beer Milk, Lemon Pepper Fish. 晚餐: 1% Fat Milk, WF ZANY FRUITS BAG, Strawberry Milk. 更多的......
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3561 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 37 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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