在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 67.70克 | 碳水物: 31.52克.
早餐: Café Gelado com Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Yoki Farelo de Aveia, Monama Farinha de Coco, Natu's Farinha de Linhaça , Amafil Massa para Tapioca . 午餐: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Linguiça tipo Calabresa. 晚餐: Sadia Mussarela, Café Gelado com Creme de Leite, Crepioca. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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