在2019年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 43.65克 | 蛋白质: 70.21克 | 碳水物: 218.32克.
早餐: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Котлеты с Кабачком. 午餐: Пекарня Марии Пряники с Ванильным Вкусом, Кофе с Сахаром. 晚餐: Главпродукт Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. 小食/其他: Пекарня Марии Пряники с Ванильным Вкусом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|