쵸코픽的日记, 2019年09月18日

在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

48.9 公斤最近减少: 20.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月18日:

472 千卡

脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 34.04克. 早餐: 군고구마, 포도. 午餐: 덴마크 짜지않은 치즈, 오이고추, 오이 (껍질제거), 닭가슴살, 토마토, 대림선 김밥용 김, 양상추. 小食/其他: Saputo 스트링치즈, 아메리카노, 아몬드. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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