在2019年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
124.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 46.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 70.90克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 153.37克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Купаты Куриные, Сыробогатов Сыр Костромской , Каша Рисовая на Молоке, Арахис, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Руккола, Пекинская Капуста. 午餐: Магнит Сыр Королевский, Домашние Соленья Аджика с Хреном, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Прайм Стар Запечённое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|