在2019年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 60.66克 | 蛋白质: 68.75克 | 碳水物: 174.22克.
早餐: Бельгийские Вафли, Оливковое Масло, Хлеб Бородинский. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. 晚餐: Фисташки, Персики, Банан. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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