在2019年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 63.24克 | 蛋白质: 87.07克 | 碳水物: 160.05克.
早餐: Помидоры, Гречневая Крупа. 午餐: Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Сырный Продукт Российский 50%, Суп сырный с шампиньонами. 晚餐: Копейка Брынза, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Селянський Кефир 2,5%, Творожная запеканка, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|