在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 99.74克 | 蛋白质: 99.59克 | 碳水物: 161.65克.
早餐: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Epica Йогурт с Фисташками 10,5%. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты VIII. 晚餐: Магнит Булочка Ромашка, Смартори Котлета Куриная Жареная, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. 小食/其他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|