在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
125 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 47 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 76.56克 | 蛋白质: 67.66克 | 碳水物: 162.49克.
早餐: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кавказский Долгожитель Мацони, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ароматы Жизни Масло Льняное, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Кролик Тушеный, Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. 晚餐: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Пятерочка Груша Желтая. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|