在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 103.02克 | 碳水物: 69.30克.
午餐: Manzana, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Solomillo de Pavo. 晚餐: Clesa Crema Bombón 0%, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Atún Fresco, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Cornetto Mini Cornetto. 更多的......
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1919 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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