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Repigo的日记, 2019年08月29日

在2019年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
62.9 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月29日:
1651 千卡 脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 171.05克.   早餐: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Papaya. 午餐: Recondo Pan Tostado Integral, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. 晚餐: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, Croquetas de Jamón, Ceviche de Pescado. 更多的......
1730 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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