在2018年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 63.18克 | 蛋白质: 70.47克 | 碳水物: 113.49克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Своя Пирожок с Вишнями. 午餐: Борщ с Курицей. 晚餐: Шардоне, Майонез, Салат Овощной, Рыба Рыба в Духовке Минтай. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
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1991 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 开车 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟. 更多的......
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