在2019年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 143.38克 | 蛋白质: 79.64克 | 碳水物: 40.22克.
早餐: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Инжир, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. 午餐: Имбирь Маринованный, Помидор Тушеный, Яичный Желток, Семга, Авокадо. 晚餐: Вино Красное Сухое, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Авокадо, Огурец (без Кожуры), Печень Трески. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|