在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
127.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 49.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1921 千卡
|
脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 139.63克 | 碳水物: 246.04克.
早餐: Селяночка Каша Овсяная , Домик в деревне Молоко 1,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Салат из Рукколы, Куриные Бедрышки (Запеченные). 午餐: Консервированный Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Рукколы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Сырники ПП, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Арбуз. 小食/其他: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Пятерочка Апельсин, Магнит Персик. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|