在2019年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 23.41克 | 蛋白质: 64.38克 | 碳水物: 192.39克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Плавленный Сыр, Киевхлеб Хлеб Украинский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Абрикосы, Арбуз, Kuhne Бальзамический Соус, Жареная или Запеченная Курица, Ферма Плавленый Сыр, Салат Айсберг. 小食/其他: Банан, Сливы, Абрикосы, Персики. 更多的......
|
一个星期减少21 公斤
|
|
|