在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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136.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 139.06克 | 蛋白质: 133.60克 | 碳水物: 175.21克.
早餐: Gebakken Ei zonder Vet, Pickwick Groene Thee Lemon, Salami, Volkoren Brood. 午餐: AH Basic Hamburger, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Tomaten Ketchup. 晚餐: Leidingwater, Sinaasappelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Knorr Kaassaus, AH Sukadelappen. 小食/其他: Frikandel, AH Borrelnoten Cocktail, Vitalu Volkoren Cracker, AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Basic Halvarine , Senseo Dark Roast, Gekookt Ei, Zaanlander Kaas Oud 48+, Salami, Jumbo Gedroogde Abrikozen, Koffie (Oploskoffie). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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