在2019年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 27.29克 | 蛋白质: 34.97克 | 碳水物: 157.86克.
早餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Приготовленные Баклажаны, Соус "Легкие Дзадзики", Сэн Сой Лапша Рисовая. 小食/其他: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|