在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 77.83克.
早餐: AH Gerookte Kipsalade, AH Les Pain Boulogne Meergranen. 午餐: Gekookt Ei, AH Kalkoenborstfilet, AH Gerookte Kipsalade, AH Volkoren Bollen, AH Les Pain Boulogne Meergranen. 晚餐: AH Soja Gember Dressing, AH Olijfolie Traditioneel, AH Biefstukpuntjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Mayonaise, Gebakken of Geroosterde Tonijn. 小食/其他: Cappuccino, Slagroom, AH Snoepgroente Komkommer, Zespri Kiwi Green. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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