在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 113.17克.
早餐: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Vici Лосось Слабосоленый. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель, Говядина. 小食/其他: Красное Яблоко, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|