在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
815 千卡
|
脂肪: 39.03克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 73.28克.
早餐: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Йогурт Греческий, Кожен День Салат Микс, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Мидии в Сливочном Соусе. 晚餐: Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом. 小食/其他: Сметана 15%, Снек Драйв Смесь Ореховая, Капучино, Сильпо Апельсин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|