在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
941 千卡
|
脂肪: 21.31克 | 蛋白质: 98.95克 | 碳水物: 89.31克.
早餐: Голубика, Мёд, АТБ Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Свекла Вареная, Кожен День Салат Микс, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яичный Белок, Руккола, Premialle Фета, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Кофе, Сахар, Черника, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|