在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 66.36克 | 碳水物: 159.75克.
早餐: Gekookt Ei. 午餐: AH Verse Tomatensoep. 晚餐: Olijfolie, Jumbo Taugé, So Fine Tofu À La Minute Asian Spiced , Conimex Pinda Satesaus, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Lassie Zilvervliesrijst. 小食/其他: Philadelphia Bieslook, LU Mini Crackers (Pakje), Watermeloen, Campina Magere Melk. 更多的......
|
|
1542 千卡
|
运动:
Lezen - 30 分钟, Klaarkomen - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|