在2019年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.1 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 179.66克.
早餐: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gouda's Glorie Halvarine (5g), Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden. 午餐: Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gouda's Glorie Halvarine (5g), Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden. 晚餐: Knoflook, Kikkoman Sojasaus, Cherrytomaten, Uien, Portabella Paddenstoelen, Olijfolie, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Maza Hoemoes Kerrie, Bospeen, Watermeloen, Campina Magere Melk, Banaan. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|