-Lind@-的日记, 2019年07月4日

在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

65.3 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月4日:

1193 千卡

脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 71.93克 | 碳水物: 120.95克. 早餐: Komkommer, Philadelphia Bieslook Light, Bruin Bolletje. 午餐: Komkommer (met Schil), Philadelphia Bieslook Light, Bruin Bolletje. 晚餐: Olijfolie, AH Gegrilde Groenten, AH Zalmfilet op Huid. 小食/其他: Campina Magere Melk. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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